C'est en coachant qu'on devient coach
Le mouton qui s’échappe L’autre jour, je suis tombée sur cette photo, et ça m’a grandement inspirée! La bonté est-elle un défaut? Ça m’a rappelé ce genre de commentaires que je vois régulièrement passer sur les réseaux sociaux et qui sous-entendent que la bonté est une faiblesse ou un défaut. Les commentaires comme : « Trop …
J’étais en train de me promener et je pensais à cette citation de Nério Winch, un milliardaire américain, et à ce qu’elle pouvait bien nous apprendre… « Il y a ce que la vie te donne, et ce que tu en fais. Ce sont les deux forces qui font qui tu es. » Nério Winch …
Continue reading « Lâcher prise sur ce que je ne peux pas contrôler »
État physique et état émotionnel sont interdépendants Percevez-vous la vie, le monde de la même façon lorsque vous êtes en pleine forme physique que lorsque vous êtes fatigué, affamé ou malade …? Bien sûr que non. Votre état physique influence votre façon de vous représenter les choses et donc la façon dont vous allez les …
Continue reading « Comment l’eau influence notre état émotionnel? »
Suite à ma vidéo de la semaine passée où je vous présente mes meilleurs vœux et où je vous parle de la peur et de ses effets négatifs sur notre santé mentale et physique ainsi que sur notre système immunitaire, j’ai décidé de faire une série d’articles et de vidéos pour vous aider à mieux …
Les cartes postales existent encore… Chaque année à l’approche des fêtes, j’ai l’habitude d’envoyer une carte postale à une sélection de mes proches pour leur présenter mes vœux. J’aime y glisser une citation inspirante, sorte de mot d’ordre pour l’année à venir. Cette année, j’ai choisi une citation de Naguib Mahfouz, écrivain Égyptien: « N’ayez …
Cher journal Une histoire… Hier, j’ai fait une vidéo où j’ai lu une petite histoire extraite du livre de Nassrine, la Nutri-Emotion. Cette histoire a pour but d’illustrer que nous portons plusieurs masques afin de ne pas être vus tels que nous sommes par peur de ne pas être aimés. Ça me tenait à cœur …
Cher journal Ça va faire trois semaines, que j’ai terminé mon défi confinement. Et je peux te dire que j’ai n’ai pas trop chômé pendant cette période… Mise à jour des articles Tout d’abord, j’ai remis à jour TOUS mes articles afin qu’ils soient plus lisibles et qu’ils soient tous interconnectés. Ça m’a pris une …
Cher journal, Aujourd’hui 11 mai 2020 est le premier jour officiel de déconfinement ! J’ai réussi le défi que je m’étais lancée le 18 mars, il y a quasi deux mois maintenant, à savoir de publier 1 vidéo par jour sur le thème du développement personnel. Regarde la tête que j’ai sur ma première vidéo… hi …
« En 1982, l’Agence forestière du Japon propose pour la première fois d’intégrer le Shinrin-yoku dans les préconisations d’une bonne hygiène de vie ». Wikipédia Shinrin-Yoku signifie « Bain forestier » Cette pratique très répandue au Japon, qui consiste à marcher en forêt ou dans des parcs, a été longuement étudiée par l’immunologiste de la faculté de médecine de …
« L’empathie est la reconnaissance et la compréhension des sentiments et des émotions d’un autre individu ainsi que, dans un sens plus général, de ses états non-émotionnels, comme ses croyances.(…) En langage courant, le phénomène d’empathie est souvent rendu par l’expression ‘se mettre à la place de l’autre’. » Wikipédia L’intention positive L’autre jour, j’écoutais une émission …
