Journal d'une coach en devenir

C'est en coachant qu'on devient coach

Bonne année 2021!

/

Les cartes postales existent encore… Chaque année à l’approche des fêtes, j’ai l’habitude d’envoyer une carte postale à une sélection de mes proches pour leur présenter mes vœux. J’aime y glisser une citation inspirante, sorte de mot d’ordre pour l’année à venir. Cette année, j’ai choisi une citation de Naguib Mahfouz, écrivain Égyptien: « N’ayez …

Shinrin-Yoku et Bains de forêt

/

« En 1982, l’Agence forestière du Japon propose pour la première fois d’intégrer le Shinrin-yoku dans les préconisations d’une bonne hygiène de vie ». Wikipédia Shinrin-Yoku signifie « Bain forestier » Cette pratique très répandue au Japon, qui consiste à marcher en forêt ou dans des parcs, a été longuement étudiée par l’immunologiste de la faculté de médecine de …

L’empathie

/

« L’empathie est la reconnaissance et la compréhension des sentiments et des émotions d’un autre individu ainsi que, dans un sens plus général, de ses états non-émotionnels, comme ses croyances.(…) En langage courant, le phénomène d’empathie est souvent rendu par l’expression ‘se mettre à la place de l’autre’. » Wikipédia L’intention positive L’autre jour, j’écoutais une émission …

Douche mentale & Co

/

Besoin de vider ton sac? Mais avec qui? Tu as la tête qui va exploser tellement tu penses ? Tellement tu réfléchis ? Tellement tu rumines ? Tu te fais des films sans arrêt ? Les idées se bousculent tellement dans ta tête que tu ne t’entends plus penser ? Tu as du mal à t’endormir tellement ton activité mentale …

Tout est toujours pour le mieux

/

Cette histoire a pour but d’illustrer ce que j’explique dans l’article « Diabolique » Tout arrive pour le mieux Un roi régnait, comme tous les grands rois; entouré de nombreux conseillers. Il avait pour Premier ministre un homme plein de sagesse qui répétait toujours : « Tout arrive pour le mieux. »Ces paroles agaçaient son entourage qui ne comprenait pas …

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
YouTube
YouTube
Instagram