C'est en coachant qu'on devient coach
Suite à ma vidéo de la semaine passée où je vous présente mes meilleurs vœux et où je vous parle de la peur et de ses effets négatifs sur notre santé mentale et physique ainsi que sur notre système immunitaire, j’ai décidé de faire une série d’articles et de vidéos pour vous aider à mieux …
Les cartes postales existent encore… Chaque année à l’approche des fêtes, j’ai l’habitude d’envoyer une carte postale à une sélection de mes proches pour leur présenter mes vœux. J’aime y glisser une citation inspirante, sorte de mot d’ordre pour l’année à venir. Cette année, j’ai choisi une citation de Naguib Mahfouz, écrivain Égyptien: « N’ayez …
Cher journal Une histoire… Hier, j’ai fait une vidéo où j’ai lu une petite histoire extraite du livre de Nassrine, la Nutri-Emotion. Cette histoire a pour but d’illustrer que nous portons plusieurs masques afin de ne pas être vus tels que nous sommes par peur de ne pas être aimés. Ça me tenait à cœur …
Cher journal Ça va faire trois semaines, que j’ai terminé mon défi confinement. Et je peux te dire que j’ai n’ai pas trop chômé pendant cette période… Mise à jour des articles Tout d’abord, j’ai remis à jour TOUS mes articles afin qu’ils soient plus lisibles et qu’ils soient tous interconnectés. Ça m’a pris une …
Cher journal, Aujourd’hui 11 mai 2020 est le premier jour officiel de déconfinement ! J’ai réussi le défi que je m’étais lancée le 18 mars, il y a quasi deux mois maintenant, à savoir de publier 1 vidéo par jour sur le thème du développement personnel. Regarde la tête que j’ai sur ma première vidéo… hi …
« En 1982, l’Agence forestière du Japon propose pour la première fois d’intégrer le Shinrin-yoku dans les préconisations d’une bonne hygiène de vie ». Wikipédia Shinrin-Yoku signifie « Bain forestier » Cette pratique très répandue au Japon, qui consiste à marcher en forêt ou dans des parcs, a été longuement étudiée par l’immunologiste de la faculté de médecine de …
« L’empathie est la reconnaissance et la compréhension des sentiments et des émotions d’un autre individu ainsi que, dans un sens plus général, de ses états non-émotionnels, comme ses croyances.(…) En langage courant, le phénomène d’empathie est souvent rendu par l’expression ‘se mettre à la place de l’autre’. » Wikipédia L’intention positive L’autre jour, j’écoutais une émission …
D’où vient l’ego? Que tu crois ou non que nous sommes tous une partie d’un même tout, c’est à dire que nous sommes tous unis les uns autres autres, tu seras d’accord de dire que dans la vie de tous les jours et par ce que nous ressentons à travers nos cinq sens, cela reste …
« Ne faites pas de suppositions. Ayez le courage de poser des questions et d’exprimer vos vrais désirs. Communiquez clairement avec les autres pour éviter tristesse, malentendus et drames. A lui seul, cet accord peut transformer votre vie. » Don Miguel Ruiz , Les quatres accords toltèques. Ce besoin de tout expliquer Quand nous sommes face à …
Besoin de vider ton sac? Mais avec qui? Tu as la tête qui va exploser tellement tu penses ? Tellement tu réfléchis ? Tellement tu rumines ? Tu te fais des films sans arrêt ? Les idées se bousculent tellement dans ta tête que tu ne t’entends plus penser ? Tu as du mal à t’endormir tellement ton activité mentale …
