Journal d'une coach en devenir

Savoir se dire L’affirmation de soi c’est la capacité à « se dire« , c’est oser s’exprimer. L’affirmation de soi est d’une certaine façon la « confiance en soi relationnelle« , elle est liée à nos rapports avec les autres. Que ce soit oser exprimer ses idées , ses opinions, ses goûts et ce même quand ça diverge de …

Continue reading « Comment améliorer l’affirmation de soi? »

En nourrissant ton estime personnelle tu augmenteras ta confiance en toi. Comment faire ? Comment te parles-tu? En tout premier lieu : sois attentif à ton discours intérieur ! Est-il plutôt positif et encourageant ou au contraire, négatif et dévalorisant ? As-tu tendance à te féliciter et à être fier(e) de ce que tu fais …

Continue reading « Comment nourrir l’estime de soi ? »

C’est impossible de n’avoir aucune confiance en soi Celui qui dit: « Je n’ai vraiment aucune confiance en moi » , se trompe!!!! Il se trompe car c’est tout simplement impossible d’avoir zéro confiance en soi. Il y a d’office une partie de toi qui a de la confiance en elle….. Et, sache que, dans le même …

Continue reading « Comment avoir confiance en soi? »