Vous connaissez très certainement dans votre entourage quelqu’un qui contrôle tout sur tout. L’organisation à la maison, au boulot, son alimentation, ses émotions… et aussi les faits et gestes de tout le monde. Dans une intention positive Pourquoi ? A la base, ça part d’une bonne intention. Celle que tout soit « bien fait », que tout soit …

Continue reading « Pourquoi certaines personnes veulent-elles tout contrôler ? »

Quand nous communiquons avec quelqu’un soit nous parlons pour faire passer un message, soit nous écoutons pour comprendre le message l’autre. J’ai déjà dédié une vidéo complète sur l’affirmation de soi où j’explique que c’est la capacité à se dire, à exprimer ses opinions, ses idées, ses émotions, ses goûts. Je vous invite à visionner …

Continue reading « La communication positive »

Être coupable ou se sentir coupable? Tout d’abord, il va falloir apprendre à faire la différence entre « être coupable » et « se sentir coupable ». Il y a des personnes qui se sentent coupables pour un oui et pour un non. Elles vont se sentir coupables d’être heureuses car il y a des gens malheureux sur terre, …

Continue reading « Comment sortir de la culpabilité? »

Il y a-t-il du mal à être dans l’action? Après ma vidéo « Défi confinement J3 : Être ou faire » , j’ai reçu un message de Linda qui était interpellée par ce qui y était dit. Elle m’a demandé si il y avait du mal à être dans l’action. Après quelques échanges en privé, j’ai pensé que …

Continue reading « ETRE ou FAIRE? »

Besoin de légèreté? Et si nous arrêtions un peu de nous prendre autant au sérieux ? Comment voulez-vous accéder à une vie en toute légèreté si vous vous prenez trop au sérieux ? Comment accéder au bonheur et aux plaisirs de la vie, si vous vous contrôlez pour un oui et pour un non? Si vous étouffez …

Continue reading « Arrêtons d’être si sérieux ! »

Aimez-vous ! Aimez-vous de façon inconditionnelle ! N’attendez plus. Aimez-vous dès aujourd’hui tels que vous êtes avec vos forces et vos faiblesses, avec vos qualités et vos défauts, avec vos kilos de trop ou ce détail physique qui vous gène. Aimez-vous sans condition ! Vous n’avez pas besoin de décrocher ce job, ou ce diplôme pour pouvoir vous …

Continue reading « Comment améliorer l’amour de soi? »

Savoir se dire L’affirmation de soi c’est la capacité à « se dire« , c’est oser s’exprimer. L’affirmation de soi est d’une certaine façon la « confiance en soi relationnelle« , elle est liée à nos rapports avec les autres. Que ce soit oser exprimer ses idées , ses opinions, ses goûts et ce même quand ça diverge de …

Continue reading « Comment améliorer l’affirmation de soi? »

En nourrissant ton estime personnelle tu augmenteras ta confiance en toi. Comment faire ? Comment te parles-tu? En tout premier lieu : sois attentif à ton discours intérieur ! Est-il plutôt positif et encourageant ou au contraire, négatif et dévalorisant ? As-tu tendance à te féliciter et à être fier(e) de ce que tu fais …

Continue reading « Comment nourrir l’estime de soi ? »

C’est impossible de n’avoir aucune confiance en soi Celui qui dit: « Je n’ai vraiment aucune confiance en moi » , se trompe!!!! Il se trompe car c’est tout simplement impossible d’avoir zéro confiance en soi. Il y a d’office une partie de toi qui a de la confiance en elle….. Et, sache que, dans le même …

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