C’est impossible de n’avoir aucune confiance en soi

Celui qui dit: « Je n’ai vraiment aucune confiance en moi » , se trompe!!!!

Il se trompe car c’est tout simplement impossible d’avoir zéro confiance en soi. Il y a d’office une partie de toi qui a de la confiance en elle….. Et, sache que, dans le même idée, il est impossible d’avoir 100% confiance en soi dans tous les domaines de notre vie. La confiance en soi, c’est un peu comme un escalier qui monte sans fin…. Tu auras toujours de nouvelles occasions d’apprendre, de développer ta confiance en toi… et ce sans fin!

Action!

Qui dit confiance en soit, dit ACTION !!!

Je suis sûre et certaine que tu es déjà passé(e) plusieurs fois à l’action dans ta vie. Peut-être te sens-tu moins à l’aise dans certains domaines de ta vie pour passer à l’action, dans d’autres carrément pas à l’aise et je suis certaine qu’il y a des domaines où tu te sens en confiance pour agir…

Rappelle-toi toutes tes réussites

Avoir confiance en soi c’est croire qu’on est capable de faire (ou dire) quelque chose. Ou, croire qu’on est capable d’apprendre à le faire! Donc pour développer ta confiance en toi, je te propose avant tout de regarder en arrière et de prendre conscience de tout ce que tu as déjà été capable de faire, de tout ce que tu as déjà réussi dans ta vie jusqu’à aujourd’hui! Regarde cet escalier infini, et plutôt que de te décourager en regardant tout ce qu’il te reste à gravir, mets plutôt ton attention sur tout ce que tu as déjà gravi! Nous retenons trop souvent nos échecs et nous avons malheureusement tendance à oublier trop facilement nos réussites… Comme si réussir était quelque chose de « normal« . Et que, par contre, rater, échouer était quelque chose de grave!

Pour prendre conscience de tes réussites, dresses-en une liste. Ensuite, jour après jour, ajoutes-y tes nouvelles réussites. Pas besoin de grands exploits… As-tu réussi une nouvelle recette? As-tu réussi à courir tes 5 premiers kilomètres sans marcher? Tu peux être fier(e) de toi, ce sont des réussites!

Prends conscience de tes compétences!

Quelle(s) compétence(s) t’as(ont) permis de réussir cette nouvelle recette? de courir 5km sans t’arrêter? Dresse aussi la liste de toutes tes compétences!

Tu as peur? C’est normal!

Avoir confiance en soi , c’est AGIR malgré la peur!

Je dis bien « malgré la peur », car trop de personnes ont le fantasme de croire que avoir confiance en soi, veut dire « ne pas avoir peur »…. Je peux te promettre que le jour où tu n’auras plus peur n’arrivera … jamais!

Donc si tu veux développer ta confiance en toi, il n’y a pas de secret : il faut AGIR! Ressens la peur de « faire », et FAIS le quand même! Commence par de petites actions… Par des petits risques, … Pas à pas… AGIS!

Chaque action rendra la prochaine plus facile….

De quoi as-tu peur?

Quel premier petit pas pourrais-tu faire pour affronter cette peur? Tu as peur de parler en public? Commence par prendre la parole dans un groupe d’amis … puis dans un groupe d’inconnus,…. etc…

Essaie de nouvelles choses! Développe de nouvelles compétences! Intéresse-toi à de nouveaux sujets! Rencontre de nouvelles personnes! C’était quand la dernière fois que tu as fait quelque chose pour la première fois? Il y a trop longtemps j’en suis sûre…

L’échec n’est qu’un feedback

Si tu souhaites développer ta confiance en toi, il va falloir que tu reconsidères le mot « échec » …. il n’y a pas d’échec, il n’y a que des résultats. Chaque échec est une occasion de t’améliorer, de rediriger ton action.

« Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends »

Nelson Mandela

Et enfin, plus tu nourriras ton estime personnelle et plus ta confiance en toi sera forte. En effet, « estime de soi » et « confiance en soi » sont interconnectées et s’auto-influencent. Comment avoir la force de passer à l’action quand on se sous-estime? …

Le besoin de reconnaissance

J’aimerais finir cet article en t’invitant à encourager et à féliciter ceux qui t’entourent pour chaque petite ou grande réussite qu’il réussissent, pour chaque petit ou grande action qu’il accomplissent! Quel que soit leur âge. Nous avons TOUS besoin de reconnaissance.

Et, cette reconnaissance, offre-la toi sans plus tarder. Et sans attendre qu’elle vienne des autres. 😉

Je te souhaite de passer à l’action dès à présent!